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西米的做法 西米粥西米的做法 西米粥 [复制链接]

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    众所周知西米的做法一般用于甜点饮品,但是您知道吗?西米用来熬粥也是一个不错的选择,而且西米粥非常适合老年人脾胃虚弱、消化不良、食少乏力、体虚消瘦者食用,以下就是西米粥的做法,抽个时间给自己父母做一道吧。
    西米粥原料:
    西米50克,粳米50克,白糖适量。
    西米粥的做法:推荐:高纤饼干 http://www.5888.tv/chanpin/gaoxianbinggan/
    1、西米洗净,泡软后沥干待用。
    2、粳米淘洗干净放入沙锅,加入开水800毫升煮粥。
    3、粥将熟时加入西米和白糖,搅匀稍煮即可。
    4、早晚两次服用。
    西米味甘温,有抗癌、降脂、增加心脏血液流量的作用。与粳米、白糖同煮熬粥,补益强身,是一种极好的营养品,老年人常食此粥,可强壮身体,轻身长寿。
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